あごニキビ

あごニキビの原因は？
あごは以外と皮脂多い所なのでホルモンのバランスが崩れると毛穴が詰まりニキビになることがあります。

もう1つの原因として、鉄分の不足が挙げられます。

鉄分は体に栄養や酸素を巡らせる働きがあります。

しかし鉄分が不足してしまうと、肌に充分な栄養や酸素が行き渡らず、肌のターンオーバーが悪くなり、角質がたまり毛穴を詰まらせてニキビになってしまうんです。

【予防方法】
ホルモンバランスを安定させるには、大豆に含まれるイソフラボンの摂取がオススメ。

女性ホルモンの働きを助ける効果があるので、乱れを改善してくれます。

豆乳なら手軽に取り入れやすいですよね。